ダイエット日記 > なおちゃんさんのマイページ > 59.0kg 21.4%


2014年6月19日(木)
体重59.0kg 体脂肪率21.4%お通じ | ![]() | ウォーキングは週3、4日する | ![]() |
サラダ食べる | ![]() | 間食は週1度にする | ![]() |
ジュース飲まない | ![]() | 悪天候以外はウォーキング.ジョギング行く | ![]() |
カロリーは1日1500kcalに抑える | ![]() | ご飯、麺食べない | ![]() |

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