日記
2014年6月19日(木)
体重65.3kg   体脂肪率35.6%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

65.3kg   35.6%

17:03
体重65.3kg  体脂肪率35.6%


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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.3kg +6.3%
現在65.4kg 41.5%
あと0.4kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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