ダイエット日記 > しらはむさんのマイページ > (´・ω・`)


2014年6月18日(水)
体重48.4kg 体脂肪率30.3%体重・体脂肪はかえってきてすぐ! | ![]() | 早寝早起き!! | ![]() |
朝はしっかり食べて、よるは腹八分目! | ![]() | おやつは休日に規則正しくヘルシーに! | ![]() |
一日1500kcalを目標に! | ![]() | 休日はマラソンor20mシャトルランをやる! | ![]() |
テスト一週間前以外は夜11時半までにベットに入る! | ![]() | 炭酸系は飲まない! | ![]() |
ジュースは日曜日だけ!! | ![]() |
今日から体重計のる時間変えたので体重が異様に低いですね・・・
(低くないけど)
体脂肪が!!!(´Д⊂ヽ

コメントする
