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2014年6月18日（水）
体重48.4kg 体脂肪率30.3％体重・体脂肪はかえってきてすぐ！ |  | 早寝早起き！！ |  |
朝はしっかり食べて、よるは腹八分目！ | | おやつは休日に規則正しくヘルシーに！ | |
一日1500kcalを目標に！ | | 休日はマラソンor２０ｍシャトルランをやる！ | |
テスト一週間前以外は夜１１時半までにベットに入る！ | | 炭酸系は飲まない！ | |
ジュースは日曜日だけ！！ | |
今日から体重計のる時間変えたので体重が異様に低いですね・・・
（低くないけど）
体脂肪が！！！(´Д⊂ヽ
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17歳 女性 身長：148.0cm
中一のときから身長はあまり変わらずに、
体重は＋8kgも増えてしまったんです・・・。
なので同級生の男子から毎日「ウエスト太っ！」とか「足やばすぎだろｗ」など言われていて本当にいやなんです！
そいつらを見返してやれるようにがんばりまっす(*´ω｀*)
体重は＋8kgも増えてしまったんです・・・。
なので同級生の男子から毎日「ウエスト太っ！」とか「足やばすぎだろｗ」など言われていて本当にいやなんです！
そいつらを見返してやれるようにがんばりまっす(*´ω｀*)
2014年6月13日スタート
| 開始時 | 51.0kg | 30.0％ |
 | -1kg | ±0％ |
| 現在 | 50.0kg | 30.0％ |
| あと7.5kg | あと5％ |
| 目標 | 42.5kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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