日記
2014年6月18日(水)
体重49.7kg

毎朝体重計に乗る

○

朝は豆乳を飲む

○

間食なし

○

ジュース飲まない

○

半身浴30分

○

軽いストレッチ

○

リンパマッサージする

○

15日目

17:36
体重49.7kg




朝 豆乳、バナナヨーグルト
昼 青椒肉絲定食
夜 豆腐、ミネストローネ、コロッケ、ハンバーグ、サラダ



きゃーーっ
夜ご飯めっちゃ食べてしもたーーー

てか昼もか…食べ過ぎ…

食欲でてきたな〜
たまにはいーかm(__)m

運動は忘れません!


あーでも久々にいっぱい食べて
幸せやった…笑


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25歳 女性 身長:154.0cm
今まで色んなダイエットを
してきましたが続くことなく…
6月4日から本格的にダイエットを始めました♪
今回初めて続いてるのでこのまま
自分のペースで頑張ります(*^^*)
気になった方の日記は勝手に
お気に入り登録させてもらいます!笑
気軽にコメントなどください♪
2014年6月4日スタート
開始時52.5kg   
-3.5kg
現在49.0kg 24.6%
あと4.5kg
目標44.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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