日記
2014年6月18日(水)
体重69.5kg   体脂肪率46.0%

夜8時以降はなはにもたべない!

○

間食は原則禁止

未記入

たくさん水を飲む

未記入

姿勢を意識する

未記入

飲み物はお茶と水

○

朝御飯はおしゃれプレート!

○

朝のウォーキング

×

二日目

16:16
体重69.5kg  体脂肪率46.0%

んーまだ何もできてないなー


朝は普通にたべて
昼は少な目!
よるはカップラーメンのミニ

たべたから今日は何も食べない!!



バイトもないし、部屋の片付け&模様替えしながらDVDみよう!
まずはDVDかりにTSUTAYAへ!!go



何借りようかなー


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.5cm
気がついたらこんな体重に……
やせたい!!!
いままで挫折してたけど今度こそはやり遂げます!!

ダイエット初心者ですが、よろしくおねがいします!
2014年6月17日スタート
開始時69.0kg 46.0%
-13kg -10%
現在56.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 53.7s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

一覧へ

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!