日記
2014年6月18日(水)
体重56.3kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

○

過食はしない

○

夜は炭水化物食べない

×

何かしら筋トレする

○

夜7時以降は食べない

×

七日目

07:41
体重56.3kg

食べたもの
→とり天、とり肝、アイス(300)、バナナクーヘン、
カツカレー1/2、蒟蒻畑

飲んだもの
→お茶500ml、水

あれ?
なんでこんな減ってんの?
なんかはかり間違えた……?
てかせっかく朝起きたけど遅刻やー
もうほんま最悪
朝御飯もたべられへんかったし……
はぁー

お腹いたい、のに出てこない
バイトラストまでやのにこれはきつい

なんだかな
食べたいけどお腹すいてないし食べる必要ないし
でも食べたい。けど食べられない。
食べる量減って体重落ちるのは嬉しいけど
その反動が来たらと思うとこわいねー

うあー、やばいやばいやばい
食べそうなんかめっちゃ食べそう
落ち着け今日が終わるまで耐えるんや

くっ!カツカレー食べてしまった
でもでも、これで今日のご飯は終わり!!
7時前に食べられたのがせめてもの救いです
あとは食べない!水分とるだけにする!
明日体重はかるの嫌だー(T-T)


コメントする


 


24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!