日記
2014年6月18日(水)
体重56.3kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

○

過食はしない

○

夜は炭水化物食べない

×

何かしら筋トレする

○

夜7時以降は食べない

×

七日目

07:41
体重56.3kg

食べたもの
→とり天、とり肝、アイス(300)、バナナクーヘン、
カツカレー1/2、蒟蒻畑

飲んだもの
→お茶500ml、水

あれ?
なんでこんな減ってんの?
なんかはかり間違えた……?
てかせっかく朝起きたけど遅刻やー
もうほんま最悪
朝御飯もたべられへんかったし……
はぁー

お腹いたい、のに出てこない
バイトラストまでやのにこれはきつい

なんだかな
食べたいけどお腹すいてないし食べる必要ないし
でも食べたい。けど食べられない。
食べる量減って体重落ちるのは嬉しいけど
その反動が来たらと思うとこわいねー

うあー、やばいやばいやばい
食べそうなんかめっちゃ食べそう
落ち着け今日が終わるまで耐えるんや

くっ!カツカレー食べてしまった
でもでも、これで今日のご飯は終わり!!
7時前に食べられたのがせめてもの救いです
あとは食べない!水分とるだけにする!
明日体重はかるの嫌だー(T-T)


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24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

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