日記
2014年6月18日(水)
体重51.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

未記入

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

未記入

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

今朝は⌒☆

07:27
体重51.0kg

ちょっとイライラも始まり…

頂き物が溜まったとの言い訳を兼ねて、朝から甘いもの天国です(^◇^;)
夜に食べるよりはいーかな。゚(゚^o^゚)゚。
夜は出来るだけ食べないよーにしないとです(^^;)


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40代前半 女性 身長:153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ノД`)
2014年2月10日スタート
開始時53.0kg
-3.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 48.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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