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日記
2014年6月18日(水)
体重68.0kg   体脂肪率31.1%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

×

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

1日5000歩以上歩く

○

白湯を飲む(ジュースは×)

○

一日を楽しく愉快に過ごす

×

オムロン HBFー217です

07:22
体重68.0kg  体脂肪率31.1%

謎の記号ですw


コメント
 
 
2014年6月18日 08:56
おはよーございます( ・∇・)

無理しないでゆっくり休んでくださいネ〜
楽になるのを待ってま〜す(^-^)/
2014年6月18日 10:21
何?なんか記号が出てるん?
かおりん
2014年6月18日 12:25
身も心もごゆるりとお過ごしくださいませ♪
2014年6月18日 18:24
こんにちは!オムロンだったんですねー!
ゆっくりと、御自愛下さいませm(_ _)m
2014年6月18日 22:08
こんばんはv
おおう(;><)ツライですね...。
一日も早く楽になりますように。
それまではゆっくりお休みください。
2014年6月19日 06:52
>こえたんさん
ありがとうございます。
明日あたりから、復活できそうです。
踏み踏み(笑)ガンバリます( ´ ▽ ` )ノ

>こでまりさん
紛らわしい書き込み、失礼しました〜w
使用中の体重計の品番でした( ̄▽ ̄)
生理で頭クラクラしております(笑)

>かおりんさん
ありがとうございます。
ホントにごゆるりしちゃってます(笑)
体重もごゆるりしちゃったσ^_^;

>悠羽さん
ありがとうございます。
家電量販店で3000円くらいだったかな?

>かしみぃさん
ありがとうございます。
お陰様でだいぶ楽になってきました(⌒▽⌒)
明日あたりに復活できそうです〜w

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ぱんだ
40代前半 女性 
159.0cm 67.5s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 67.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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