日記
2014年6月18日(水)
体重71.8kg   体脂肪率34.0%

1時前に寝る

×

ウォーキング 1日30分以上

○

夜ごはんは控えめに

○

71.8kg   34.0%

07:19
体重71.8kg  体脂肪率34.0%


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40代前半 女性 身長:159.5cm
標準体重になるべくがんばります。-20kg!!
2013年9月5日スタート
開始時74.2kg 35.7%
+1.5kg +4.5%
現在75.7kg 40.2%
あと21.5kg あと12.2%
目標54.2kg 28.0%

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.6s

irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 65.8s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

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