日記
2014年6月17日(火)
体重50.0kg   体脂肪率29.3%

体重・体脂肪はかえってきてすぐ!

○

早寝早起き!!

未記入

朝はしっかり食べて、よるは腹八分目!

未記入

おやつは休日に規則正しくヘルシーに!

未記入

一日1500kcalを目標に!

未記入

休日はマラソンor20mシャトルランをやる!

未記入

テスト一週間前以外は夜11時半までにベットに入る!

×

勉強は早めに終わらせる!

×

体重計は起床後!

×

炭酸系は飲まない!

○

タイミング

20:48
体重50.0kg  体脂肪率29.3%

明日から体重計に乗る時間を変更したいと思います!

なるべく正確に測りたいので(*´ω`*)

にしても体重と体脂肪が反比例している(´・ω・`)

見た目が大きく変わるのはどちらなんでしょーか・・・。


コメント
 
 
2014年6月18日 08:35

はじめましてL(o`・Д・o)/
お気に入り登録させてもらっちゃいました☆

よろしくお願いします(σ・∀・)σ



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17歳 女性 身長:148.0cm
中一のときから身長はあまり変わらずに、
体重は+8kgも増えてしまったんです・・・。

なので同級生の男子から毎日「ウエスト太っ!」とか「足やばすぎだろw」など言われていて本当にいやなんです!

そいつらを見返してやれるようにがんばりまっす(*´ω`*)
2014年6月13日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-1kg ±0%
現在50.0kg 30.0%
あと7.5kg あと5%
目標42.5kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

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