日記
2014年6月17日(火)
体重58.2kg

家で炭水化物をたべない

未記入

家でお菓子をたべない

未記入

人が居ない所で食べる必要はない

未記入

うーん

20:26

今日は早くにお家についたので、炊き込み御飯と春巻きを作った。
たんまり食べた。

あまりに炊き込み御飯が美味しかったので、自画自賛ですが、二杯ペロリと食べていた。

三杯目をよそおうとした時に、ふと思った。
いつも夜ご飯が外食で、油物糖分をたんまりたべているわたしが、なぜ、人と食事をしなくて済むときでさえバカ食いしなければいけないのか。
本当にわたしは食べ続けの毎日だったのね。

だから改めるために、ダイエットルールを作成!
明日からこれだけら守ろう。

運動始めたいな。
最初はお尻を叩かれないと始められない甘ったれなので、何かに所属しないとな。


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20代後半 女性 身長:165.0cm
欲望のままに生きていたら太りました。
体が重いなあとおもってましたが、
知らない振りしていました。が!!!
去年の夏服を着たらきつすぎて
具合が悪くなったので、痩せたいです。
去年の夏の体重は55キロ程度だったので、戻したい。
最近下着もきつい。本当に、まずい。

付き合いが多く、週の半分以上のお夕飯が
外食のわたしですが、なんとかしたいです。
*\(^o^)/*

よろしくお願いします!
2014年6月12日スタート
開始時58.7kg 24.8%
-0.5kg ±0%
現在58.2kg 24.8%
あと3.3kg あと4%
目標54.9kg 20.8%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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158.0cm 51.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.5s

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