日記
2014年6月17日(火)
収支カロリー -584 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

しっかり噛む

○

腹八分目

○

お通じ

未記入

4000歩以上歩く

未記入

19:45
体重75.1kg  体脂肪率40.8%

梅雨入りして、久々にまとまった雨。
降れば降ったで、鬱陶しい。
しかも、ちょっと寒いし。


コメントする


 


47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

noki
40歳 女性 
160.0cm 75.7s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!