日記
2014年6月17日(火)
体重69.0kg

腹筋50

未記入

足開き50

未記入

ヨガ

未記入

体幹

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

夜ご飯炭水化物抜き

未記入

朝の体重測定

○

ウォーキング

未記入

昼 夜

19:43




お粥
クッキー
バームクーヘン


袋麺とんこつ
80gごはん


あしたから実習だー!
カレー生活始めるねーん。
がんばるぞー!


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23歳 女性 身長:160.0cm
6/11スタート
70キロ
2014年6月11日スタート
開始時70.0kg 37.0%
-1kg ±0%
現在69.0kg 37.0%
あと4kg
目標65.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

30代後半 女性 
162.0cm 70.4s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 68.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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