日記
2014年6月17日(火)
体重69.0kg

腹筋50

未記入

足開き50

未記入

ヨガ

未記入

体幹

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

夜ご飯炭水化物抜き

未記入

朝の体重測定

○

ウォーキング

未記入

昼 夜

19:43




お粥
クッキー
バームクーヘン


袋麺とんこつ
80gごはん


あしたから実習だー!
カレー生活始めるねーん。
がんばるぞー!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:160.0cm
6/11スタート
70キロ
2014年6月11日スタート
開始時70.0kg 37.0%
-1kg ±0%
現在69.0kg 37.0%
あと4kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!