ダイエット日記 > 黒さんのマイページ > 明日の楽しみ(*´ω`*)
日記
2014年6月17日(火)
体重58.6kg   体脂肪率37.0%

栄養バランス考える

未記入

無理のない程度に階段使用

未記入

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

お通じ

○

24時には寝ろ!

未記入

自分は痩せると信じ込むったら信じこむ

○

恐れずに体重を量る

○

なんとなくレコーディング

○

糖質制限する

○

食べる時は野菜から

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

いつでもどこでも姿勢良く

未記入

お部屋もデトックス

未記入

お財布はデブエット

未記入

たまにプチ断食

未記入

上手に焼けましたー………た?

何だか焼き色薄っすいです( ´・ω・`)残念
まぁいっか!(´∀`;)明日の朝食べようと思います!

糖質制限風のチーズケーキとはいえ、カロリーはバカカロリーですから(笑)
心置きなく食べられるように運動頑張ります。


コメント
 
 
2014年6月17日 17:28
ちーずけーき(*´q`*)

おすそ分け待ってます(●´∀`●)←

私も帰ったら運動せねば!!
 
 
2014年6月17日 19:45
朝であれば、大丈夫ですよ!!
チーズケーキ大好物です(((o(*゚▽゚*)o)))
私もおすそ分けまってます(笑)!
2014年6月17日 20:29
めぐ さん

美味しそうに出来たのはいいんですが………部屋が甘い香りでいっぱいで軽い拷問です(^q^)
頑張って朝まで我慢します_:(´`」 ∠):_

( ´ω`)つチーズケーキ 玄関、開けておきますね!(笑)


ちびうさ さん

そうなんです、問題は……朝まで我慢出来るか私の理性!
。゚(゚´ω`゚)゚。甘い香りが全力で攻めてきます(笑)

(*´ω`*)つチーズケーキ ベランダも、開けておきますね!(笑)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃりの向こう側に住んでます。何度も出戻り中です。
飽きっぽいので、目標作って頑張ります。痩せるぞい!
-15s!
2010年7月17日スタート
開始時64.1kg 39.8%
-25.8kg +0.2%
現在38.3kg 40.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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昨日
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ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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