日記
2014年6月16日(月)
体重48.0kg   体脂肪率19.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

48.0kg   19.0%

14:32
体重48.0kg  体脂肪率19.0%


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女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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