日記
2014年6月17日(火)
体重64.4kg   体脂肪率23.0%

18時以降食べない

○

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

9

11:20
体重64.4kg  体脂肪率23.0%

朝 にらまんじゅう2
  ポッキー4本!!
  ブラウニー1こ
  アイス1口
  あああああ甘いもの食べ過ぎやからやせへんねん〜〜〜

昼 肉 
  ホタルイカ醤油づけ

前のダイエットのせいで絶対基礎代謝おちてる><
よる抜いてもそんな落ちん
無理〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
常に背筋のばして腹筋つける


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23歳 女性 身長:166.0cm
49キロまでダイエットからのリバウンド!!頑張る!!!
11月のフラ出演までに10キロ落とす絶対!!残りの大学生活は自信もてるように〜〜〜
2014年6月10日スタート
開始時65.0kg   
-4kg
現在61.0kg 28.0%
あと9kg あと9%
目標52.0kg 19.0%

 

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163.0cm 61.3s

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