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日記
2014年6月17日(火)
体重69.0kg   体脂肪率46.0%

夜8時以降はなはにもたべない!

未記入

間食は原則禁止

未記入

たくさん水を飲む

未記入

姿勢を意識する

未記入

飲み物はお茶と水

○

朝御飯はおしゃれプレート!

○

朝のウォーキング

×

ダイエット一日目!

10:49
体重69.0kg  体脂肪率46.0%

ここ一年体重計に乗るのが怖くて、
あの恐怖のマシーンから避けて生活していました。

しかし、今朝ふと最近体が重いな〜と重い
まぁ、増えてても2、3キロだろ笑とのってみると、
なんと六キロも増えていました(ToT)

今日はせっかく早起きして清々しい朝だったのに一気に気持ちはお葬式に………

もうこんな思いはしたくない!!!
今度こそは絶対やせてやる!


これからよろしくおねがいします!


コメント
2014年6月17日 14:12
コメントありがとうございました。

私から見たら、全然スマートな海さん。

私もがんばります!
2014年6月17日 14:40
しろクマさん
お返事ありがとうございますヽ(・∀・)ノ

報告しあいならがらがんばりましょう!(●^o^●)

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23歳 女性 身長:158.5cm
気がついたらこんな体重に……
やせたい!!!
いままで挫折してたけど今度こそはやり遂げます!!

ダイエット初心者ですが、よろしくおねがいします!
2014年6月17日スタート
開始時69.0kg 46.0%
-13kg -10%
現在56.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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