日記
2014年6月17日(火)
体重68.7kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー 27 kcal
摂取カロリー 1,427 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

朝イチに1杯のヨーグルト

○

便秘解消

10:35
体重68.7kg  体脂肪率37.7%

昨日、午前中に下剤を服用したところ
午後から効き目が・・・

いや〜〜〜スッキリ!!
金曜日からの食べ過ぎたモノ・俗に言う宿便?らしきものまでも?

今朝もスッキり。。見事、体重が戻りました。
薬に頼っちゃいけないと認識はしてますが
今回は許す!!!
便秘が続く方がよくないもん!


今週もカロリー計算しながら頑張るぞ!




コメント
2014年6月17日 11:03
おはようございます♪
すごいですね〜。60s代キープしてますね〜
いいなぁ〜☆
私も頑張ろう!!
2014年6月17日 11:14
ピンクのぱんだ さん

いえいえ、今回は下剤という禁じ手を使っていますので
余り褒められたものではないんです。

それでも数字で現れると嬉しいものですね^^;

頑張りましょうね♪
2014年6月17日 19:16
こんばんはー^^

私も使ってしまおうかw
ここ何年か使ってないんですよ下剤。

昔に比べて、数日にわたる便秘とかなくなったのも理由のひとつなんです。

しかし、今なら使ったら50k台に行けるか?とか
ちょっといけない考えが浮かんでは消え、浮かんでは…。
さてどうしましょwww
2014年6月17日 19:38
お出ましになってよかったですねー。
イライラがダイエットには一番ひびく気がしますもんね。
この調子ですね。
私も追いかけねば!!
2014年6月18日 11:11
ぷう。。。さん


お疲れ様です!!
お身体いかがですか?
疲れてないハズは無いでしょう。
無理なさらないで下さいね。

お出ましになられてるのなら下剤は必要ないのでは?
でも、たしかにスッキリ感は半端ないです♪
翌日、止まりますけど…^^;



脱万年ダイエッターさん


最近便秘すると体が重いとかでなく
体重増加が怖くてストレスになってるような?
これはこれでチト問題ですよね。
ダイエットの道ナカナカは険しいですね〜〜〜

いやいや、ファイトだ〜〜!!

コメントする


 


60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-5.4kg ±0%
現在70.7kg 39.1%
あと2.7kg あと6.1%
目標68.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 7 9
10 12 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!