日記
2014年6月17日(火)
体重92.8kg   体脂肪率48.2%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

○

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

わくわく

07:20
体重92.8kg  体脂肪率48.2%

体重ちょっとずつ減ってきた。

気分がとてもいい♪
気分がいいといい事もある♪
今日は何があるかなぁ。

さぁ、仕事行こう。


コメント
 
 
2014年6月17日 08:04
お気に入り登録してもらってたのに、してたつもりで 出来てなくて、今、登録しました(^_^;)

体重が 減った日って、ワクワクしちゃいますよね♪

お互いに、happyな1日になりますように☆
 
 
2014年6月17日 08:58
おっ、おめでとうです(●´ω`●)

ちょっとでも減ると、モチベーション上がりますよね〜(´∀`*)

私も仕事行ってきまーす!!
2014年6月17日 13:19
にこさん☆
こんにちは(^^)
ほんと、体重減ったら もっと頑張ろうって思えますよね♪
今後ともよろしくです。
2014年6月17日 13:23
めぐさん☆
お疲れさまです(^^)

このモチベーションを失わないように…
楽しみながら ぼちぼち頑張りましょうね♪
 
 
2014年6月17日 20:02
こんばんは(^ω^)

日々体が変化していくのって本当にわくわくしますよね!(>ω<*)
気持ちも自然と前向きになったり♪
今後もこの調子で、お互いに頑張っていきましょう!(^^*)
2014年6月17日 20:56
こんばんは☆はじめまして(*^o^*)
お気に入り登録させていただきました。
私も毎日ナン百グラムの戦いをしています(^。^;)
一緒に頑張りましょう(*⌒▽⌒*)
2014年6月17日 22:52
さつまいもさん☆
こんばんは(^^)
ほんと わくわくしますね♪
気持ちにゆとりがあるからか、今日は子どもの話をゆっくりじっくり聞くことがでしました。
今日もいい日でした(^^)
また明日も頑張りましょうね♪
2014年6月17日 23:03
ぴんくのぱんださん☆
はじめまして(^^)
数字に一喜一憂してはいかんと思いながらも、やっぱり数字は気になりますよね(^^)
私、やっとダイエットは一人では続ける事が出来ないって気づきました(^^;;
みなさんの存在があるから、今 少しずつですが継続できてます。
今後ともよろしくお願いします♪

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43歳 女性 身長:162.0cm
ちょーぶうちゃんなバツイチ2児のママ。
痩せないとキケン!
2014年6月10日スタート
開始時94.8kg 48.5%
+0.3kg -0.9%
現在95.1kg 47.6%
あと37.1kg あと22.6%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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