日記
2014年6月17日(火)
体重76.8kg   体脂肪率39.3%

朝起きてすぐ体重を測る。

未記入

76.8kg   39.3%

06:44
体重76.8kg  体脂肪率39.3%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
もうデブとはさよならしたい。。。
最後のダイエットにしたいので痩せるまで、道のりは長いですが続けていきます。
最終的な目標は50kg台になることですが、大きく目標設定すると挫折する気がするので、とりあえず75kg台になるのを最初の目標にがんばります。
2014年6月1日スタート
開始時79.0kg 40.3%
-2.7kg -1.3%
現在76.3kg 39.0%
あと0.4kg あと4%
目標75.9kg 35.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

39歳 女性 
165.5cm 76.4s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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