日記
2014年6月17日(火)
体重62.2kg   体脂肪率30.0%

間食しない

○

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

あれ?

06:06
体重62.2kg  体脂肪率30.0%


土日のツケが今来たのか、
昨日は
朝ぱんとちらしずし
ひるはサンドイッチ
夜はサラダと豆腐とカブと白菜と肉の蒸したやつ

だったのに体重増えてる…(´△`)
日曜…なのに(´△`)


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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.8s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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