日記
2014年6月17日(火)
体重62.2kg   体脂肪率30.0%

間食しない

○

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

あれ?

06:06
体重62.2kg  体脂肪率30.0%


土日のツケが今来たのか、
昨日は
朝ぱんとちらしずし
ひるはサンドイッチ
夜はサラダと豆腐とカブと白菜と肉の蒸したやつ

だったのに体重増えてる…(´△`)
日曜…なのに(´△`)


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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 67.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.3s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

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