ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > あ～(>_<)（８６日目）
2014年6月17日（火）
20時以降は何も食べない |  | 体重チェック |  |
小顔マッサージ | | 猫背改善ストレッチ | |
つま先立ち１０回×４ | | もも上げ５０回 | |
腹筋１０回×４ | | ウォーキング３０分 | |
ストレッチ３０分 | | ２０時以降は食べない | |
昨日はいつのまにか寝てた(-_-)zzz
なので筋トレが全然できてない・・・
今日から少しルール変更しました
夜食は食べないようにします(-_-)
【起床時間】５：００
★★
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