日記
2014年6月17日(火)
体重86.8kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -1,682 kcal
摂取カロリー 1,077 kcal
消費カロリー 2,759 kcal

1日最低4キロジョギングをする

未記入

お菓子を食べない

未記入

86.8kg   23.9%

05:03
体重86.8kg  体脂肪率23.9%


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40代前半 男性 身長:180.0cm
2012年12月1日スタート
開始時88.0kg 24.3%
-0.9kg -1.1%
現在87.1kg 23.2%
あと7.1kg
目標80.0kg   

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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