日記
2014年6月17日(火)
体重63.0kg

夜20時以降は食べない

未記入

お菓子を食べたら食べた分貯金箱にいれる

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

ストレスを溜めない

未記入

毎日体重測る

未記入

ちゃんと噛んで食べる

未記入

マック、モス行かない!

未記入

アイスは1週間に1個

未記入

初日

03:05
体重63.0kg

ダイエットしようと決意した初日に飲みのお誘いw

今日のご飯
朝→ウィダインゼリー、カロリーメイト

昼→ドリア、ゴーヤチャンプル、チョギレサラダ

夜→バイト先の従食のお好み焼き半分、イカゴロ半分

今さっき→イカ刺し、ハマチ刺し、鏡月のアセロラ×2、おとうし

食べ過ぎた…。
ウエスト83cmはヤバイ。痩せよう


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:152.0cm
12月までには60キロ目標
2月には57キロ目標
短期間だけど集中して頑張る!
特に腹回りしぼる!!
2014年6月16日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 38.8%
あと10kg あと3.8%
目標53.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!