ダイエット日記 > 如月めりぃさんのマイページ > 暑くなると少しは食欲がおちることを期待(笑)
日記
2014年6月16日(月)
体重57.5kg   体脂肪率25.6%

早食いを直す

○

ステッパーダイエット始める

×

身体を動かす

○

甘いものは朝食べる

×

ゴキブリ体操

×

足マッサージ

○

なるべくお腹に意識を集中して引っ込める

○

少しでも良いからストレッチ

○

暑くなると少しは食欲がおちることを期待(笑)

11:30
体重57.5kg  体脂肪率25.6%

お刺身のヘルシー夕食の後 残ってたポンデリングたべてしまいました(><)
あーほんと意志が弱い まっ頑張ります!


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.5cm
69キロから53キロまで痩せたのは1年前

少しぐらい大丈夫と好きなだけ食べていたら
58キロとりパウンド!
モチベーションも上がらず
自分に甘い毎日です

食べたい!でも痩せたい~~~!
2014年6月15日スタート
開始時57.8kg 23.0%
-1.5kg +0.9%
現在56.3kg 23.9%
あと4.3kg あと4.9%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!