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日記
2014年6月16日(月)
体重59.6kg   体脂肪率31.0%

三食食べる!よく噛んで

○

リンパマッサージを必ずする!

○

21時以降食べない!

○

今日から本気‼︎

23:34
体重59.6kg  体脂肪率31.0%

毎回ダイエットを口にするが今回は本気‼︎
だって旦那と同じ体重なんて…ありえない〜T^T
がんばって痩せて見返してやるψ(`∇´)ψ
まず、@毎日記録をつける。
A今月−1キロ。
3日坊主のあたしには低い目標から入ろう( ̄▽ ̄)笑
明日はMARUKO ‼︎太もも中心にゴリゴリしてもらうぞ(・Д・)ノ


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32歳 女性 身長:165.0cm
一児の母です。妊娠して+16キロ(。-_-。)
元の体型に戻す為、頑張るんだぞ。
とりあえずー5キロから(´・Д・)」
2014年6月16日スタート
開始時59.6kg 31.0%
-0.4kg ±0%
現在59.2kg 31.0%
あと5.2kg あと6%
目標54.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

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