日記
2014年6月16日(月)
体重60.5kg
収支カロリー -1,207 kcal
摂取カロリー 712 kcal
消費カロリー 1,919 kcal

カロリー計算する

○

水分を取る

○

食べ過ぎない

○

60.5kg

23:18
体重60.5kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


39歳 女性 身長:154.0cm
月に-2s目標

まずは、標準体重 52.2kg

そして、理想体重 49.8kg

焦らず頑張ろう
2014年6月16日スタート
開始時60.5kg
-2kg
現在58.5kg
あと9.5kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!