日記
2014年6月16日(月)
体重90.0kg   体脂肪率47.1%

毎日出す!

未記入

毎日体重を量る

○

毎日ダイエット日記をつける

○

微妙に・・・

23:12
体重90.0kg  体脂肪率47.1%

ひじょう〜〜〜〜〜〜〜〜〜に、緩やかなラインで体重が減っているような気がします・・・。

いや・・・そのように思いたい^^;

体重や体脂肪に変化があるのは判りやすいけど、基礎代謝にはなかなか変化が現れない・・・。

どうすれば、基礎代謝量が増えるようになるんだろ^^;

刻んだ生姜とか食べてるんだけどな・・・。

さてさて、これからW杯のドイツ戦を応援するぞ!!


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女性 身長:161.0cm
ショッピングにいっても自分に合うサイズがないのであんまり面白くありません。
なので絶対にダイエットを成功させたいのです!
がんばります!
2013年4月1日スタート
開始時92.6kg 42.8%
-2.1kg +5%
現在90.5kg 47.8%
あと40.5kg
目標50.0kg   

 

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くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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