日記
2014年6月16日(月)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

カーヴィーやる

○

踏み台昇降最低10分

○

平日はカーブス

×

夜は炭水化物抜き

×

串の坊

20:03

今日は旦那が11時前には下山してきたので
お昼は食べに行きました♪

串の坊でランチ♪
串揚げ♪またもやダイエットではない。
(帰りは夫婦でファッショニスタ大仏を歌いながらのドライブ)

そして途中でケーキ屋さん♪でケーキを買って
おうちで
デザートタイム。

うーん。
幸せ♪

そのあとはじー様のうちで
庭木の剪定。
とにかくザクザクと刈ってゆく。
伸びている庭木に比べれば下手くそでも
剪定してある方がましみたい。
でもまだまだ
えんえんと
やらなければ終わらないなぁ。

昔の人って
つつじやら
雪柳やら
松やら
アオキやら
モミジやら…7
お庭に木を植えるのが好きよね

我が家は木と名がつくのは
実のなるものしかありません。
ジューンベリーやキイチゴ
ブルーベリー
あとは芝生(手入れはいまいち)と
花と
ちょびっと野菜

剪定の必要なものはない。

年を取ることを考えると
手入れの必要な庭木も
困るわね
お金があれば業者さんに頼めばいいけど。。

今日は結局カーブス行けずじまい。
これから踏み台は頑張ることにして
カーヴィーはどうかな。
根性出るかな、

でも昨日は結局踏み台30分やった〜。
がんばった!
v(・ω´・+)


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 52.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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