日記
2014年6月16日(月)
体重55.1kg   体脂肪率28.8%

ジムorカーヴィー

○

7時台に朝ごはん

未記入

12時台にお昼ごはん

未記入

17時台に夕ごはん

未記入

目標値ちょっといじりました。


体重は、最初の数字からキリよくなるためにちょっと増。

体脂肪は、本当は22パーセントくらいを目指してますが家とジムの体重計に出る体脂肪の誤差で+3パーセントで。
ジムの体重計で22を目指します。


コメント
2014年6月17日 14:14
すごいペースでダイエットされてるんですね。ストイックだ。
私も見習わないと。
2014年6月17日 16:55
>オラさん

コメントありがとうございます^^

リバウンドとか維持のことを考えると、もっと緩やかな方がいいのでしょうが
どうしてもやり始めると夢中になってしまって><;

お互い頑張りましょう〜

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20代後半 女性 身長:156.0cm
痩せたら木星に帰ります。


現在独り暮らしの社会人です。
人見知りです。



健康体重 →54(1891)
美容体重 →48.7(1704)
モデル体重→45.5(1593)


5月11日スタート→63.4キロ

7月(6/30)までで一区切り。
2014年5月18日スタート
開始時60.1kg   
-5.3kg
現在54.8kg 29.8%
あと1.4kg あと4.8%
目標53.4kg 25.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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