日記
2014年6月16日(月)
体重68.6kg

体重測定

未記入

朝のお水一杯

未記入

朝30回噛み

未記入

ストレッチ

未記入

昼のお水一杯

未記入

昼30回噛み

未記入

夜のお水一杯

未記入

夜30回噛み

未記入

間食なし

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

腕立て10回以上

未記入

体幹トレーニング1分以上

未記入

ウォーキングorランニング

未記入

68.6kg

10:31
体重68.6kg


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25歳 女性 身長:163.6cm
大学4年生*
某アパレル企業から内定がでたので
ダイエット意欲再燃中(`・ω・´)

体重は増える一方。

忙しさにかまけて
1年間で
5キロ増えてた
衝撃の事実。


現時点(2013/5/11)では
58キロが目標!

最終目標は
50キロ!

健康的に、やせる(`・ω・´)

2013/5/11 70.2kg
↓ダイエット中!!
2013年5月11日スタート
開始時70.2kg
-0.4kg
現在69.8kg
あと11.8kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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