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日記
2014年6月15日(日)
体重64.4kg   体脂肪率32.3%

ウォーキングをする!

○

カーヴィーダンスをする!

未記入

筋トレをする!

○

ダンベル体操をする!

○

水を1L以上飲む!

○

お通じ。

○

良かったです(*^o^*)

00:00
体重64.4kg  体脂肪率32.3%

増加せず、-100gは立派!と、自分を褒めておきましょう♪
明日から日常が始まります。
今週中に、もう一度、63s台になるよう、頑張りたいと思います!


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49歳 女性 身長:169.0cm
憧れの人が出来ました。
でも今の体型では、その人の前に立てない(><)
ということで、ダイエットを決意致しました。
お会い出来るその日まで、少しでも目標体重に近づけるよう、頑張りたいと思います!
2014年5月14日スタート
開始時67.4kg 33.4%
-3kg -1.1%
現在64.4kg 32.3%
あと12.4kg あと15.3%
目標52.0kg 17.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

レモン
女性 
166.4cm 64.3s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.5s

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女性 
156.0cm 68.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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