日記
2014年6月16日(月)
体重79.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

2622歩

14:18
体重79.2kg

朝 牛小鉢卵かけご飯朝食302円
昼 おにぎり2個、トマト2個
夜 おにぎり2個、トマト2個

近所をあるっただけ。


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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トレンディ剛田
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170.0cm 72.1s

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男性 
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くまさ
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