日記
2010年8月6日(金)

体重・体脂肪率測定

未記入

お通じ

○

朝の運動

×

夕方の運動

未記入

就寝前の運動

未記入

7000歩歩く

未記入

混んでいる電車は立つ

未記入

夕食は軽く

×

間食は200kcal以内

○

小顔ローラー

未記入

○

×

○

CURRY

00:00
体重49.5kg  体脂肪率26.1%

帰宅ったらカレーできてたから
〜19:00(いつもより早め)に食べた

今日も運動してないけど...

運動って週3〜5でも
全然効果あるみたいです

今日で課外終わったから
明日から運動再開しよ〜っと★

今日はちょこっと
Happyなことがあったぁ(∀)

これからもいつも
ニコ2心がけよっ


コメント
2010年8月8日 03:40
HAPPYとかよかったね

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25歳 女性 身長:157.5cm
女子大生です。
高校時代ダイエット成功しました!!
が、大学生になって完全なるリバウンド...。
身も心も素敵な女性になるために、頑張ります。
目標はローラちゃん♪
ダイエット友達募集!

mixiキーワード:ものくろ
2010年7月24日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+1.6kg +0.6%
現在54.6kg 29.6%
あと9.6kg あと6.6%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

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