日記
2010年8月6日(金)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

昨日から

00:00

昨日ゎ仕事終わってジョナサンへ
ドリンクバー
若鳥のみぞれ煮
梅ひじきご飯
アイス


食べ過ぎ

9時位に帰ってきて仮眠

起きてからご飯とお弁当作ってあげてた

パン耳シュガーバター

やばいお腹空くのゎなんで


あとちょっとで帰ってきゃうしその後ご飯タイムだ

筋トレしよ


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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