ダイエット日記 > ★りぉん★さんのマイページ > 旅行にいってました(*´∀`*)
日記
2010年8月5日(木)
体重47.8kg

900kcalまで!

○

睡眠5時間前に食事をしない

○

1時間の運動

×

間食をしない

○

水分(1ℓ)

○

水分(2ℓ)

×

朝:なし
昼:なし
夜:唐揚げ(400Kcal)
クイニーアマン(163Kcal)
  シュークリーム(63Kcal)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
初めまして★りぉん★です。

7月16日からダイエットを決行します!

どこまで頑張れるかわかりませんが、よろしくおねがいします(*´д`*)
2010年7月15日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと5.8kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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