日記
2010年8月6日(金)
体重47.0kg   体脂肪率23.0%

半身浴(15分×2)

×

腹筋300回(×3)朝.風呂上がり.寝る前

×

背筋300回(×3)

×

美脚エクササイズ

×

脚マッサージ

×

ストレッチ

×

小顔マッサージ

×

腸もみマッサージ

×

コアリズム

×

早朝ウォーキング

×

にがりアミコラビタミン剤Q10漢方を欠かさない

×

あらま

00:00
体重47.0kg  体脂肪率23.0%

サボってました

今日から頑張る!

a-nationまであと2週間!!!!



そぅいえば最近エステ行ってきました
(o^∀^o)


フェイシャルは初めて!

以前1度だけTBCの体験コースいった事あるけどあの時は脚ヤセをしてもらったんだー。めっちゃ効いた笑 マジで。 でも維持するには通わないといけないんだろうな。


この前行ったのはプライベートサロン♪
そこでニキビ治療してもらいました。
グリーンピールっていうのなんだけどすごく効いた!!!!!!!

そこそこ値段はるけど30%オフと学生割引してくれたおかげですごく助かった笑
でもそれでも56,000円。高い。でも去年東方神起ライブにかけたお金と比べたら全然マシ(^O^)



グリーンピールってのは

皮膚に天然ハーブを入れていただいてそれが真皮に作用して皮膚再生を促すものみたいで。

2日後ぐらいからボロボロ皮膚が剥がれてくるんよ。




5日後にもう1回サロンでアフターケアしていただいて完了♪♪♪

つるつる(T_T)
感激!!!!
赤みが激減!!!
ニキビ跡目立たない!!
トーンが明るい!!!




私は
ニキビ
ニキビ跡
吹き出物
がひどくて
悩みまくってた。


嫌で泣いてたし
メイクでも隠しきれんしある程度隠せても表面汚いし

プロアクティブ
アクポレス

通販でうまく宣伝されてるものに手だしてみたけど全くきかなかったし




ほんとに
グリーンピールして良かった。




あとはダイエット頑張るんだ♪


JYJに会うんだもの
(≧∇≦)


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20代後半 女性 身長:161.7cm
2ヶ月後にa-nationに参戦誕生日に友達がプレゼントしてくれたミニワンピ着こなして参戦する為にヤセる〓そして自分に自信を持つ為.美しくなってもっとオシャレ楽しみたいそして彼氏作るんだ


ちなみに大学生です
バイトのキャバ嬢復帰予定その為にも美を追求しなきゃね
東方神起大好き〓ペン歴2年半〓

美脚
小顔
美尻
クビレ極めてメリハリBody
目指します
皆さんと一緒に頑張りたいです〓
2010年4月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.5kg -0.1%
現在47.5kg 23.9%
あと7.5kg あと11.9%
目標40.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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