日記
2010年8月6日(金)
体重49.0kg   体脂肪率23.0%

スクワット

未記入

朝昼

00:00

朝タマゴサンド
 炒めもの
昼カレー

今日本当は朝6時に
起きて走るつもりが
10時に起きちゃって

暑い中走ったよ
いつも夜だったから
初めて朝走ったら
30分くらいでばてた


10分休んで
また20分頑張った〜






今日夜も走ろう〜

やっぱり走るなら夜がいいね


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20代後半 女性 身長:155.0cm
めざせ−7キロ ジョギングで無理しないで続けられるように頑張るぞ!えれぴょんみたく可愛くなりたい(^ω^)
2010年6月29日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.2kg -1%
現在48.8kg 22.0%
あと5.8kg あと3%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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