日記
2010年8月6日(金)
体重66.2kg   体脂肪率18.0%

ワンダーコア 15回4SET

未記入

ウォーキング40分以上する。

×

プールで1800m以上泳ぐ

×

昼食はごはん抜き

×

夕食はごはん抜き

未記入

きょう帰国

00:00
体重66.2kg  体脂肪率18.0%

さて、今日から帰国です。1週間程度の短い休みですが、日本でゆっくりしたいです。え・・・嫁がメールでスケジュール表を送ってきた。おー!!休む期間がない!!ま・・しかたないか!

さて、昨日は僕の一時帰国を祝って行ってらっしゃい会が開催されました。全然寝てないから結構しんどかったけど10名も集まってくれたので!参加おお・・なんや本日夜勤勤務の子もいるやん!ごめんね

お店はえーと前に紹介した、火鍋の店でした。店に入ると一番乗りだったので、店員さんに予約客とかいろいろ聞かれました。

その中で、「あなたまた来たのね!!」だって前回すごいバカ騒ぎしたから印象深い見たい。部屋に案内されて、店長が来た。通訳さんを通しての会話「ようこそいらっしゃいました」「どもです」「今日は人数が少ないので個室を用意いたしました」「ありがとう」「個室ですからなんでもOKです」「??」「声のトーンだけさげてください」「??」以上あとで通訳と話して分かりましたが、前回は30名程度だったので個室では無く、フロアーでやりました。その時、酔っ払いすぎて、みんな服を脱いで大騒ぎしたそうです。僕が全員上の服を脱げと言ってたらしい。

あ、そうやな思い出した。じゃ今日はパンツ一枚になって!鍋たべるか!!


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40代後半 男性 身長:173.0cm
中国赴任から帰国後、インドネシアへ、日本に帰ってから激太り、ダイエット再スタート1年後にはマラソン出場するからな!!
2010年6月29日スタート
開始時68.0kg 20.0%
+4.1kg +1%
現在72.1kg 21.0%
あと10.1kg あと6%
目標62.0kg 15.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.2s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

える
20代後半 女性 
160.0cm 59.1s

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