日記
2010年8月5日(木)
体重64.2kg   体脂肪率14.3%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

○

○

○

○

○

Run&Walk

00:00
体重64.2kg  体脂肪率14.3%

auのRun&Walkを使ってみている。
距離、ペース、時間が携帯に記録されて、PCサイトにも
連動してなかなか使い勝手が良い。
各種SNSやブログサイトが増えて便利便利。
スイムの記録もあったりしたら良いのに(^'^)


コメント
 
 
2010年8月6日 23:33
こんばんは〜

花笠の応援
娘の足の手術

みなさんからの温かい
声をいただいて

本当にうれしかったです
ピンキーの皆さんに
出会えて本当に幸せです

ダイエットだけじゃないんだ
と 改めて知らされました^_^

ありがとうございました


auの便利機能で自分の
記録が分かると
やる気出てきそう!!

スイムのもあると
ほんと楽しいかもですね

本当はジムでのランニングより
スイムの方が好きなので

そんなのが出来たら
ジム止めて水泳にしたいくらいです

ハチちゃん
やんちゃ盛りで
可愛い〜





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58歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.4s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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