ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 痩せ期突入\(^^)/
日記
2014年6月14日(土)
体重46.6kg   体脂肪率22.0%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

痩せ期突入\(^^)/

06:36
体重46.6kg  体脂肪率22.0%

生理も終わり痩せ期突入☆
よし、がんばるー!o(`^´*)

コメ返♪
めぐさん☆
お米、やっぱないと物足りないですもんね(´・ω・`)♪
しっかり食べます☆

RI(o´∀`o)KUさん☆
お米大事\(^^)/!!常にお米は必要ですね♪

なちゅちゃん☆
よく噛んで食べなきゃだね!!いっぱい噛むー\(^^)/!!!

日記内でコメ返ごめんなさーい(。>д<)また、時間のあるときみなさんのページにおじゃましますね(^^)☆


コメント
 
 
2014年6月14日 08:22
痩せ期は頑張り時ですよー★

でも無理せずふぁいおー(●´∀`●)

無理したら続かないですからね(´ω`●)

コメントする


 


31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.2kg ±0%
現在44.9kg 23.2%
あと0.9kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!