日記
2014年6月13日(金)
体重53.6kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -657 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

サプリ

×

朝のストレッチ

×

腹筋マシーン

×

アブトロ

×

さわやかウォーキング

×

ジム

×

間食を控える

×

キレートレモン

×

ロングブレス

×

コロコロ

×

6/13

00:00
体重53.6kg  体脂肪率34.0%

金曜日


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50代後半 女性 身長:152.0cm
今日から始めます。
2014年6月5日スタート
開始時55.0kg 36.0%
+2kg +1.1%
現在57.0kg 37.1%
あと9kg 目標達成!!
目標48.0kg 39.0%

 

今日
昨日
合計

 

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むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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