日記
2014年6月14日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.8%

晩酌をしない!

未記入

腹八分目を徹底する

未記入

半身浴

未記入

55.5kg   29.8%

02:28
体重55.5kg  体脂肪率29.8%


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39歳 女性 身長:157.4cm
ここ数年で10kg増加^^;ジムに入会したのをきっかけにダイエットをスタートしました!
主にジムでエアロバイクとウォーキングマシーン、食事を腹八分目で頑張っていきます!
2014年1月15日スタート
開始時57.0kg   
-1.5kg
現在55.5kg 29.8%
あと8.5kg
目標47.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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