日記
2010年8月6日(金)
体重59.8kg   体脂肪率30.0%

夜9時以降は食べない

○

1日1100カロリー以内

×

間食はしない

○

夜は炭水化物を抜く

×

お酒は飲まない

×

ストレッチ.腰回し.なんか体動かす

○

水を1日1.5リットル

×

トイレ

×

入浴/半身浴

○

外食はしない!ついでに節約!

○

朝一白湯 豆乳 青汁

○

6/3日曜日以外ブルブルマシーンに最低10分

○

ウォーキング

×

ダンベル30回

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○

なんか、なんか、

疲れたぁ。

旦那様は帰宅してません☆

いつもは気にしないのに、今日に限って嫌ぁな胸騒ぎ(ρω-)
女の勘ってやつですね。

案の定、電話出ない(^o^)/
行ってるはずの店休み(^o^)/
車無い(^o^)/
女の子といたとこ発見(^o^)/

パパにも
ついに、彼女が出来たのかしら(笑)

赤飯炊こっかな…(笑)

うーん、 頑張ってみたんだけどな。

もっかいちゃんとやり直せるかなってさ。

仕事も負担かけないように転職して、家事も子育ても妻としても

頑張ってみたんだけどな。

まだまだ頑張りが足りないようです(`・д・)ъ


こんなことでは 負けませぬ。
もっと沢山の壁潜ってきたもん
まぁ子供だけが生きがいですてか宝です。
この子達と出会えた事は旦那様に感謝しなくちゃ(笑)


ぐっだぐたなコメントしづらい内容でごめんなさい(>人<)

普段弱さや愚痴を吐かないタイプなんで(´・ω・`)書いたらすっきりしました。

うん、これで明日も笑ってられる。

軽くスルーしてやって下さいまし。

さぁて、寝てみようかな‥明日になったらなにも知らない演技を私は女優よ的な感じで頑張ります(笑)

発動限界まで
残り…3回!

いや…やっぱ2回!(笑)


コメント
 
 
2010年8月6日 08:40
おはようございます。

なんか
がーーーーーーーーんだね(T_T)←早とちり???

でも
るあさん
耐えている!!!

すっごいっっ☆


何も言わないほうがいいのかな???
ご主人さんに・・・。


私の性格だったら
きちんと
説明をしてほしいと思うので
話しあいしてます。


もしかしたら、
相談にのっているとか???
状況は怪しいけど・・・。

聞いたら???
安心したいし・・・。

しっかり
伝えてもらいたいね。

頑張れ〜
ヾ(^^ゞ))..( /^^)/_ふれ-ふれ-

笑顔でV(^0^)
2010年8月6日 09:15
うう・・ん^_^;

残2・・・

1にしましょ!!!

朝は笑顔でいれましたか?

あまり心にタメテいたら身体壊しちゃうんで気おつけて下さいね('-'*)

家事に育児、お仕事までもして、良く頑張ってらっしゃるといつも感心してるんですよ♪

るあさんは素敵です&#10084;

旦那様もわかってるはずなんですけどねぇ。
2010年8月7日 09:54
るあちゃん。。。

こうゆうこと前にもあった感じだね。


私もダンナに見放されそうになったことあるよ〜- -;;

まぁ、いろんなタイミングでダイエットを真剣にしたら…

ダンナがもれなくついてきた^-^;;

見返せた?ってことかな^-^
るあちゃんもがんばろう〜^-^/

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30代前半 女性 身長:166.0cm
三人の子供を出産後、ぶくぶく太り18キロの増加(´Д`)
体重計に乗るのが怖くて、出来るだけ痩せて見える洋服でごまかして、ずっと見てみぬふりをしてきたけれど、旦那や子供にはデブ扱い。。。洋服は入らなくなるし、女としても自信がなくなる一方で、このままじゃぁダメだぁぁぁぁ!!!!!!

と思い今まで挫折していたダイエットに向き合おうと思います。(`・д・)ъエヘン

出産前49キロ→1人目出産53キロ→2人目出産57キロ→三人目出産→65キロ→やけになって諦めてたら過去最高68キロまで行ってました(TдT)6年間でたっぷりつけた脂肪取れるかな。。。

記録memo
5月25日→68キロstart
5月30日→66.5キロ 32%(-1.5)
6月15日→64キロ 32.2%(-4.0)
6月30日→62.7キロ 31.0(-5.3)
7月15日→61.8キロ 30.4(-6.2)
━━2ヶ月目━━
7月25日→60.3 29.0(-7.7)
8月5日 →60.0 29.0(-8.0)
━━3ヶ月目━━
8月25日→59.3 30.4(-8.7)
━━4ヶ月目━━
2010年5月24日スタート
開始時68.0kg 32.0%
-8kg -1%
現在60.0kg 31.0%
あと2kg あと5%
目標58.0kg 26.0%

 

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30

 

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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