日記
2010年8月6日(金)
体重49.0kg   体脂肪率23.0%

スクワット

未記入

まとめ

00:00
体重49.0kg  体脂肪率23.0%

朝 ゴーヤチャンプルー ポテサラ
昼 おにぎり
夜 竜田バーガー ポテト
間 MOWの白桃




ほぼ朝昼兼用

明日から早起きして
朝ランしてきます


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20代後半 女性 身長:155.0cm
めざせ−7キロ ジョギングで無理しないで続けられるように頑張るぞ!えれぴょんみたく可愛くなりたい(^ω^)
2010年6月29日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.2kg -1%
現在48.8kg 22.0%
あと5.8kg あと3%
目標43.0kg 19.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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