日記
2014年6月12日(木)
体重69.2kg   体脂肪率37.9%

腹筋50

○

足開き50

○

ヨガ

○

体幹

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

夜ご飯炭水化物抜き

×

朝の体重測定

○

ウォーキング

×



間食
チョコ2かけ


コーン入りお粥
チョコ2かけ


これから査定〜


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24歳 女性 身長:160.0cm
6/11スタート
70キロ
2014年6月11日スタート
開始時70.0kg 37.0%
-1kg ±0%
現在69.0kg 37.0%
あと4kg
目標65.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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