日記
2014年6月12日(木)

収支カロリーをマイナスにする

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

お酒を飲まない

未記入

10日目

12:42
体重76.6kg  体脂肪率26.1%

こんな感じ


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.5kg -2.1%
現在80.0kg 25.4%
あと5kg あと1.4%
目標75.0kg 24.0%

 

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ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

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