日記
2014年6月12日(木)
体重47.5kg   体脂肪率18.0%

夜6時以降は間食はしない

×

夜は野菜スープとささみだけ

×

お昼ご飯

12:30
体重47.5kg  体脂肪率18.0%

カラッキュウ35kcal クリーム玄米ブラン174kacl セブンサラダチキン108kcal300kacl


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女性 身長:160.0cm
43キロ七月までになるように努力しなきゃー!
2014年6月12日スタート
開始時47.5kg 18.0%
+0.9kg ±0%
現在48.4kg 18.0%
あと5.4kg あと2%
目標43.0kg 16.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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