日記
2014年6月12日(木)
体重74.3kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 2,448 kcal

73.3kg   37.9%

12:22
体重73.3kg  体脂肪率37.9%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
MAX90kg
8年くらいまえにダイエットして、
65kgまで減らしましたが、
ご覧の通り、リバウンドです。

体脂肪グラフは一日の合計摂取カロリーです。


70キロ切りたい(´・ω・`)


2013年8月18日スタート
開始時75.1kg 14.5%
-1.5kg +1.3%
現在73.6kg 15.8%
あと3.7kg
目標69.9kg   

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.6s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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