日記
2014年6月11日(水)
体重64.5kg   体脂肪率31.9%

ウォーキングをする!

未記入

カーヴィーダンスをする!

未記入

筋トレをする!

○

ダンベル体操をする!

○

水を1L以上飲む!

○

お通じ。

○

やはり……。

00:00
体重64.5kg  体脂肪率31.9%

カレーを食べて、増えましたよ400g(><)

まあ、昨日・一昨日と減りすぎた感があるし、体脂肪は減っているのでいいかな♪と、都合よく捉えております。
このくらいのポジティブさがないと、ダイエットなんて続けられません(><)

という訳で、明日も二日目のカレー♪
激しく増加しないよう、気をつけたいと思います!


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50歳 女性 身長:169.0cm
憧れの人が出来ました。
でも今の体型では、その人の前に立てない(><)
ということで、ダイエットを決意致しました。
お会い出来るその日まで、少しでも目標体重に近づけるよう、頑張りたいと思います!
2014年5月14日スタート
開始時67.4kg 33.4%
-3kg -1.1%
現在64.4kg 32.3%
あと12.4kg あと15.3%
目標52.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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女性 
156.0cm 63.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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